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毎日ゴリゴリしとるで
首から肩の辺りが目に見えて変わってきた気がするゾイ…
家族にも痩せた？というか引き締まった？姿勢が良くなった！と言われるようになった、体重そこまで大〜きくは減ってないが…
でもここまで来たらもう身体見直す習慣ももう飽きないやろ…こんなに続いたの初めてだわ、あとは継続のみだな
最近筋トレそこまで出来てないけどストレッチと筋膜リリースは欠かしてねえぞ(ガッハッハ)
巻き肩の猫背だったけど胸張って生きるのキモチイイ

最近ダイエット意識してなくても全然食事の量が減っても動じなくなった　というか身体がカロリーを特に欲さなくなったな…なんこれこの変化…
お菓子ももうずっと食ってないな
そのかわり野菜とか具の多い味噌汁とか卵とかもずくとか魚とかプロテインとか豆乳ばっかローテーションしてるし特に飽きも来ない…修行僧か？
まあボチボチやってこう(ガチで身体壊しそうな気配するんだけど何故か食への執着がまじめに無くなりどうするかって感じだ)(割と困惑)(今日夜下腹部から続いて胃が死ぬほど痛かった)(食いたいのに食えなかった)(死ぬのか？)(死なない)(生きる)(助けて？！)

ウアーーーーまた下腹部痛いと思いきや今度は痛いというよかくすぐってええええええもう何なんやここ最近！！！！！！！！！！！何もしてないのに毎日じゃ！！！！気が狂いそう😇💣
でも病院案件じゃない(不動の直感)